Desde el CMSc de Carabanchel te proponemos un reto saludable semanal. Esta semana será la SEMANA DE LA FRUTA, para cumplirlo te dejamos tres trucos y además un cuarto de ejercicio físico que hará que te mantengas activo/activa y favorezca a controlar el estrés y ansiedad además de una mejor conciliación del sueño.
Recuerda, tú puedes hacerlo. Ahora no hay prisas puedes desayunar tranquilamente, no hay falta de descanso en el trabajo, no tienes que comer ni cenar fuera de casa... APROVECHA este tiempo para volver a tu rutina más saludable.
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