¿Cómo fue el primer reto semanal sobre la fruta? Puedes contárnoslo en el twitter @madridsalud
Esta semana te proponemos el segundo reto en tu alimentación, la SEMANA DE LAS LEGUMBRES, para cumplirlo te volvemos a dejar tres trucos y además un cuarto de ejercicio físico que hará que te mantengas activo/activa y favorezca a controlar el estrés y ansiedad además de una mejor conciliación del sueño.
Recuerda, tú puedes hacerlo. APROVECHA este tiempo para volver a tu rutina más saludable.
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