RETO SALUDABLE semana 8

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Pues nos hemos plantado en la semana 8, ya dos meses de retos, y ¿por qué vamos a parar? Os animo a seguir participando. Esta semana os traemos el reto del PLATO SALUDABLE.

Os suena esa situación en la que entre dos amig@s os contáis que no coméis tanto y aún así no perdéis peso. Pues bien a veces lo que puede ocurrir es que la ración que se consideran "normales" son excesivas o escasas, por ello una de las recomendaciones para llevar una alimentación saludable y equilibrada en raciones es el plato saludable y os animamos a que intentéis ponerlo en práctica esta semana.