RETO SALUDABLE semana 9

¿Qué tal ha ido el plato saludable? Anímate y cuentánoslo, también puedes mandarnos tus fotos en el twitter o Facebook de Madrid Salud @madridsalud.

Estamos en la semana 9 y os animo a seguir participando además esta semana os traemos el reto de una compra saludable que es muy sencillito.

Tan solo tenemos que aumentar los productos frescos en la cesta y en cambio disminuir los productos ultra-procesados o preparados y las bebidas azucaradas.

Para ello te recomendamos que elabores previamente una lista con los alimentos necesarios en casa y NO IR CON HAMBRE.